november 2002  >>  
december 2002  >>  
januari 2003  >>  
februari 2003  >>  
maart 2003  >>  
oktober 2003  >>  
november 2003  >>  
december 2003  >>  
januari 2004  >>  
februari 2004  >>  
maart 2004  >>  
mei 2004  >>  
juni 2004  >>  
september 2004  >>  
oktober 2004  >>  
november 2004  >>  
december 2004  >>  
januari 2005  >>  
maart 2005  >>  
april 2005  >>  
juni 2005  >>  
juli 2005  >>  
november 2005  >>  
december 2005  >>  
januari 2006  >>  
februari 2006  >>  
maart 2006  >>  
april 2006  >>  
mei 2006  >>  
oktober 2006  >>  
november 2006  >>  
december 2006  >>  
januari 2007  >>  
maart 2007  >>  
april 2007  >>  
juni 2007  >>  
juli 2007  >>  
augustus 2007  >>  
september 2007  >>  
oktober 2007  >>  
november 2007  >>  
december 2007  >>  

Seizoenstijden

1997-1998  >>  
1998-1999  >>  
1999-2000  >>  
2000-2001  >>  
2001-2002  >>  
2002-2003  >>  
2003-2004  >>  
2004-2005  >>  
2005-2006  >>  




Calgary, na een lange reis een goed begin... 


ALS (Allround Short) competitie:

500m: 37.22, deze 500m is een goed begin/warming-up voor aanstaand sprint-weekend. De bochten liepen voor geen meter. De opening 10.14 was goed en de snelste van de dag.

1500m: Op deze afstand reed ik een PR van 5 seconden. Het ijs bleek niet super snel te zijn maar mijn race leed daar niet onder: 1:52.4

3000m: De 3km wilde ik in eerste instantie rustig aan rijden om niet te kapot te zitten op het sprint-weekend. Toen ik eenmaal bezig was ging ik toch maar op 100% rijden. Met succes, een PR van 12 seconden: 4:00.4

5000m: Afgemeld met het oog op aanstaand weekend.

Bericht geplaatst door Ingo | 25.3.06 | #

Comments:
door jouw' n lieve broer de hartelijke groeten

kus kai
 
Een reactie plaatsen